Распорядок дня

Распорядок дня (Понедельник)

7:00  Подъем

7:10  Зарядка

7:35  Личное время         (Обливание)

8:00  Завтрак

8:20  Настрой

8:40  Самоподготовка

9:00  Перерыв

9:10  Труд

10:00  Перерыв

10:10  Труд

11:00  Чаепитие

11:15  Труд

12:10  Перерыв

12:20  Лекция

13:30  Перерыв

13:40  Обед

14:00  Релакс (Медитация)

15:20  Личное время (Обливание)

15:35  Занятие (Стихи)

16:25  Чаепитие

16:40  Шаг

17:40  Перерыв

17:50  Шаг

18:50  Перерыв

19:00  Труд

19:50  Перерыв

20:00  Ужин

20:20  Написание А/Ч

21:00 Консультантский Час

22:00  Перерыв

22:10  Итоги дня (Чаепитие)

22:40  Подготовка ко сну (Свободное время)

23:00  Отбой

Распорядок дня (Вторник)

7:00  Подъем

7:10  Зарядка

7:35  Личное время         (Обливание)

8:00  Завтрак

8:20  Настрой

8:40  Самоподготовка

9:00  Перерыв

9:10  Труд

10:00  Перерыв

10:10  Труд

11:00  Чаепитие

11:15  Труд

12:10  Перерыв

12:20  Лекция

13:30  Перерыв

13:40  Обед

14:00  Релакс (Медитация)

15:20  Личное время (Обливание)

15:35  Занятие (Караоке)

16:25  Чаепитие

16:40  Шаг

17:40  Перерыв

17:50  Написание А/Ч

18:50  Перерыв

19:00  Труд

19:50  Перерыв

20:00  Ужин

20:20  СдачаА/Ч (Баня)

22:10 Итоги дня (Чаепитие)

22:40  Подготовка ко сну (Свободное время)

23:00  Отбой

Распорядок дня (Среда)

7:00  Подъем

7:10  Зарядка

7:35  Личное время         (Обливание)

8:00  Завтрак

8:20  Настрой

8:40  Самоподготовка

9:00  Перерыв

9:10  Труд

10:00  Перерыв

10:10  Труд

11:00  Чаепитие

11:15  Труд

12:10  Перерыв

12:20  Лекция

13:30  Перерыв

13:40  Обед

14:00  Релакс (Медитация)

15:20  Личное время (Обливание)

15:35  Занятие (Тематич.собр.)

16:25  Чаепитие

16:40  Шаг

17:40  Перерыв

17:50  Шаг

18:50  Перерыв

19:00  Труд

19:50  Перерыв

20:00  Ужин

20:20  Вечерние собрание

21:20  Перерыв

21:30  Написание А/Ч

22:10 Итоги дня (Чаепитие)

22:40  Подготовка ко сну (Свободное время)

23:00 Отбой

Распорядок дня (Четверг)

7:00  Подъем

7:10  Зарядка

7:35  Личное время         (Обливание)

8:00  Завтрак

8:20  Настрой

8:40  Самоподготовка

9:00  Перерыв

9:10  Труд

10:00  Перерыв

10:10  Труд

11:00  Чаепитие

11:15  Труд

12:10  Перерыв

12:20  Лекция

13:30  Перерыв

13:40  Обед

14:00  Релакс (Медитация)

15:20  Личное время (Обливание)

15:35  Занятие (Дефектовка)

16:25  Чаепитие

16:40  Шаг

17:40  Перерыв

17:50  Написание А/Ч

18:50  Перерыв

19:00  Труд

19:50  Перерыв

20:00  Ужин

20:20  Сдача А/Ч (Баня)

22:10  Итоги дня (Чаепитие)

22:40  Подготовка ко сну (Свободное время)

23:00  Отбой

Распорядок дня (Пятница)

7:00  Подъем

7:10  Зарядка

7:35  Личное время         (Обливание)

8:00  Завтрак

8:20  Настрой

8:40  Самоподготовка

9:00  Перерыв

9:10  Труд

10:00  Перерыв

10:10  Труд

11:00  Чаепитие

11:15  Труд

12:10  Перерыв

12:20  Лекция

13:30  Перерыв

13:40  Обед

14:00  Релакс (Медитация)

15:20  Личное время (Обливание)

15:35  Занятие (Арт.терапия)

16:25  Чаепитие

16:40  Шаг

17:40  Перерыв

17:50  Шаг

18:50  Перерыв

19:00  Труд

19:50  Перерыв

20:00  Ужин

20:20  Вечернее собрание

21:20  Перерыв

21:30  Написание а/ч

22:10  Итоги дня (Чаепитие)

22:40  Подготовка ко сну (Свободное время)

23:00  Отбой

Распорядок дня (Суббота)

8:00  Подъем

8:10  Зарядка

8:35  Личное время         (Обливание)

9:00  Завтрак

9:20  Настрой

9:40  Самоподготовка

10:00  Перерыв

10:10  Труд

11:00  Перерыв

11:10  Труд

12:00  Чаепитие

12:20  Труд по Ответ.ям

13:30  Перерыв

13:40  Обед

14:00  Написание А/Ч

14:30  Перерыв

14:40  Труд

15:40  Перерыв

15:50  Труд

16:40  Чаепитие

17:00  Труд

18:00  Перерыв

18:10  Труд

19:00 Перерыв

19:10  Написание А/Ч

19:50  Перерыв

20:00  Ужин

20:20  Сдача А/Ч (Баня)

22:10  Итоги дня (Чаепитие)

22:40  Подготовка ко сну (Свободное время)

23:00  Отбой

 

Запишитесь на бесплатную консультацию

Заявка анонимна

Получите бесплатную консультацию:

8(3822)940-747